Nieuwe data:  
woe 19 feb: 14u - 21u 
 zat 22 feb: 10u - 17u

Innerlijke rust & veerkracht

Jouw lichaam en geest samen een top team

1 DAY RETREAT


Het is tijd om deze vicieuze cirkel te doorbreken en de balans tussen jouw lichaam en geest te herstellen.

Voel je je vaak overweldigd door stress, piekergedachten en fysieke ongemakken?

Heb je moeite met slapen en ervaar je een constante onrust in je hoofd en lichaam?


Wat is de One-Day Retreat?

De One-Day Retreat is een inspirerende helende dag waarin je leert herbronnen tot diep in je kern.

Ontdek hoe je via lichaamsgericht werk en mentale oefeningen diepgewortelde spanningen en blokkades kan loslaten. 

Door middel van bewezen technieken kom je zowel fysiek als mentaal weer helemaal tot rust en in je kracht. 


In slechts één dag bieden we je de tools en inzichten die je meeneemt voor de rest van je leven, nodig om je algehele welzijn te bevorderen en steeds gezonde keuzes te maken volgens je hart ❤️

 €149,- 


Kies de datum waarop jij mee wilt doen bij het afrekenen.

Verminder stress en krijg vat op je humeur gevoel en geluk 

Start je

Transformatie direct!

De cruciale inzichten brengen innerlijke rust daadkracht en veerkracht 

Er zijn maar 10 plaatsen beschikbaar. Snel zijn is de boodschap!

Je gezondheid en draagkracht  zijn van onschatbare waarde voor je geluksgevoel.

De meeste mensen dragen onbewust oude spanningen van gebeurtenissen en trauma’s met zich mee, wat kan leiden tot fysieke klachten zoals slecht slapen, prikkelbaarheid, conflicten, chronische stress depressie burnout of zelfs ziekte. Tijdens deze eendaagse retreat leer je hoe je deze blokkades kunt herkennen en aanpakken, zodat je zowel fysiek als mentaal een doorbraak kunt ervaren.

  • Wat ga je leren
  • Praktische informatie
  • Wat ga je doen

Wat kun je verwachten?


•Lichaamsgerichte oefeningen:

Ervaar hoe specifieke bewegingen en ademhalingstechnieken je helpen om opgeslagen stress en trauma’s los te laten.


•Mentale helderheid: 

Leer methoden om je gedachten te kalmeren, piekeren te verminderen en een diepere innerlijke rust te bereiken.

 

•Verbeterde slaap: 

Ontdek routines en technieken die je slaapkwaliteit bevorderen, zodat je ’s ochtends verfrist en energiek wakker wordt.


•Stressreductie: 

Krijg handvatten aangereikt om dagelijkse stress effectief te beheersen en een evenwichtiger leven te leiden.

Wat ga je doen?

Hoe ziet de transformatiedag eruit?

In een veilige, warme, gezellige omgeving komen we samen met een klein groepje gelijkgestemde mensen. Voel je gezien gehoord en begrepen?

Deze unieke benadering  helpt je volledige ontspannen en innerlijke rust te ervaren die je voor de rest ban je leven meeneemt


Transformatiedag

Praktische informatie

Deelnemers:
De groep telt maximaal 10 deelnemers.

Waar?
Kuiperscheeweg 9, 8370 Blankenberge.

Als je met de auto komt, kun je gratis parkeren. Kies je voor de trein, neem dan bus 33 aan Blankenberge station.
Wanneer?
Woe 19 feb 2025: 14U - 21U 

OF

Zat 21 feb  25: 10U - 17U



Inbegrepen?
Een gezonde lunch, drankjes en een tussendoortje.

Jouw investering?
149 euro (inclusief btw)

kom je samen  met vrienden of wie je liefhebt dan krijg je een voordeel 

Staat je vraag er niet tussen? Of twijfel je of deze transformatiedag voor jou is? Boek een gratis kennismakingsgesprek of stuur me een WhatsApp via 0473 97 03 60.  NEEM VANDAAG NOG CONTACT OP

Jouw schoenen, ik ken ze maar al te goed…

Over Sofie

Ik begrijp je worstelingen, omdat ik ze zelf jarenlang heb ervaren.

Stress, piekeren, overdenken, twijfelen. Draaien en keren in bed, kon ik mijn hoofd maar afzetten.  

Toen ik leerde hoe ik mijn lichaam en geest beter kon laten samenwerken voel me rustiger, daadkrachtiger, gezonder, zelf zekerder en heb vertrouwen in de toekomst? Ik gun jou dat ook.  

Dat geluk, dat gun ik jou ook.

Daarom ben ik met deze transformatiedagen begonnen. Samen werken we aan jouw ideaal leven. Ik begeleid je stap voor stap in mijn herkenbare stijl: to the point, enthousiast en optimistisch. 


Omdat ik persoonlijke ontwikkeling een never-ending story vind, blijf ik bijleren. Zo volgde ik verschillende opleidingen aan School of Life, master your mindset, ideale relaties, neuro linguïstisch programmeren (NLP) en leiderschap. Met die kennis help ik coachees zoals jij om hun dromen waar te maken. Dat doe ik al meer dan twee decennia met hart en ziel.


Ik kijk er zo naar uit om je te verwelkomen! 


Liefs,

Sofie

Wat klanten hebben ervaren

Lees hier de reviews

Deze dag was een echt cadeau voor mezelf. Zo ontspannen was ik nog nooit. Bedankt, de oefeningen zullen me enorm helpen ook thuis.

Stef. 

Ik had nooit gedacht dat zo'n dag zo transformatief kon zijn. Mijn geest is helder en ik voel me lichter

Hilde L. 


Voelde dat het nodig was om in te grijpen, ik ging kapot van de stress. thanks 

Pascal


 Ik ben opgelucht om uit mijn hoofd en in mijn lichaam te komen. Voel zo de spanning wegebben. 

Vanesa C 


De retreat heeft me geholpen diepgewortelde spanningen los te laten. Ik slaap beter en voel me energieker dan ooit!  

Mieke De Vos


Uren heb ik doorgebracht bij de psycholoog, Pillen verdoven me maar nemen de oorzaak niet weg. Ik leerde anders kijken en ontspannen 

Candy D