oktober 29

0 comments

Een afkraakgedachte is een schreeuw om liefde

Herken je die momenten waarop je jezelf afkraakt?


Misschien hoor je dat negatieve stemmetjes in je hoofd alles wat je doet, afkeuren. Gedachten als "Ik ben ook echt een stommerik," of "Waarom heb ik dat nu weer gedaan?" en "het lukt me toch nooit," lijken als een constant radiostation van kritiek. 


Ik noem dit ‘ShitFM’ 


Je interne dialoog, de criticus, de journalist, een zender die de hele dag door oordelen en negativiteit over ons uitstort. Soms lijkt die stem ons rechtstreeks aan te vallen met harde woorden. Maar er zijn ook momenten waarop die gedachten subtieler zijn. je voelt het als een vaag, onrustig gevoel in je buik of het ongemak van ‘er niet helemaal bij horen’. De onderliggende boodschap blijft dezelfde: je doet het niet goed, je bent niet goed genoeg, er klopt iets niet. 


Verhuld als Kritiek naar Buiten


Wat we vaak niet doorhebben, is dat deze kritische gedachten zich soms verschuilen achter kritiek op anderen. Misschien merk je het zelf ook: je denkt of zegt iets negatiefs over een ander, bijna zonder reden. Je wijst een ander af, misschien wel omdat dit onbewust je eigen ego beschermt. Door iemand anders te beoordelen, kan je eigen ego onschuldig en ‘proper’ blijven. 


Jij hoeft je niet onzeker te voelen, want jij bent “wel goed”; het probleem ligt bij die ander. Maar eigenlijk is dit niets meer dan een slimme vermomming van het ego om ongemakkelijke gevoelens en onzekerheden niet in de ogen te kijken. 


Wat Zeggen die Gedachten Echt?

Stel dat je eens wat langer naar die gedachten kijkt. Wat als je de negatieve gedachten die je over anderen hebt, even vertaalt? Wat zeggen ze eigenlijk? Als je die verwijten ontleedt, dan ontdek je vaak iets diepers. Wat er werkelijk onder zit, is een schreeuw om liefde en erkenning: “Zie mij, stel me gerust, zeg dat het goed komt, hou van me, laat me niet alleen.” Dit zijn universele behoeften die in iedereen schuilen, maar die zich vaak vermommen als oordelen over anderen.


Van Aanval naar Inzicht

Echte heling begint bij erkennen dat die gedachten, zowel over jezelf als over anderen, je eigen kwetsbaarheden weerspiegelen. Elke harde gedachte, elk oordeel, zegt vaak meer over onze eigen verlangens en onzekerheden dan over de persoon naar wie we wijzen. Het zijn pogingen om grip te krijgen op ons zelfbeeld, ons ego te beschermen en die innerlijke leegte even te verlichten. 


Probeer de volgende keer dat je kritiek hebt op een ander eens stil te staan en die gedachte te ‘vertalen’. Wat zit er eigenlijk onder? Waar schreeuwt je eigen hart om? Door die behoefte naar boven te halen en aandacht te geven, keer je niet alleen ShitFM de rug toe, maar zet je een belangrijke stap naar eigenliefde en zelfacceptatie. 

Liefdevolle Zelfzorg als Antwoord 


We hebben allemaal die schreeuw om liefde in ons, ook al wordt die soms verpakt in oordelen en kritiek. Maar zodra je die schreeuw herkent, kun je jezelf geven wat je echt nodig hebt: erkenning, geruststelling, liefde. Door bewust te kijken naar je gedachten en je werkelijke behoeften te erkennen, kun je leren om liefdevoller naar jezelf en anderen te kijken. 


Laat jezelf horen en houd van jezelf, want die liefde begint altijd bij jou.


Wil je geheel vrijblijvend meer innerlijke rust zelfvertrouwen liefde en voldoening? Meld je gratis aan voor het inzicht moment 


Tags


Dit vind je misschien ook leuk

De dans in relaties
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}