Je kunt het mooiste meegeven… een gereguleerd zenuwstelsel - de erfenis die je kinderen nooit vergeten
Het mooiste dat je je kinderen kunt geven, is niet iets wat je koopt of vergaart. Het is niet een huis, een auto of een studie. Het is iets veel fundamentelers: hoe jij in het leven staat, hoe jij omgaat met emoties, met stress, met uitdagingen.
Je kinderen voelen alles. Ze merken het als je zenuwstelsel overvol is, als je spanning in je lijf zit. Ze zien het in een trillende stem, in een uitbarsting uit het niets, in een glimlach die eigenlijk een masker is over pijn of vermoeidheid.
Het drankje teveel, ruzie, conflicten, vermoeid in de zetel of in bed blijven, een pilletje of middelen on te kalmeren, steeds bezig blijven of andere mechanismes om een slecht gevoel weg te moffelen
Wanneer jij vol stress staat, leren kinderen zich aan te passen. Ze lopen op eieren, proberen alles goed te doen om jouw vrede te bewaren. Ze ontwikkelen overlevingsmechanismen, leren zichzelf wegcijferen, hun gevoelens opzij te zetten. Dat is niet hun schuld, maar het effect van jouw voorbeeld.
Hoe jij het allermooiste voorbeeld bent
We maken allemaal fouten. Iedereen reageert weleens vanuit oude wonden of overvolle zenuwstelsels. Dat is menselijk. Het gaat er niet om dat je perfect bent. Het gaat erom dat je bewust bent van je reacties, dat je ziet wat er gebeurt, en dat je bereid bent te herstellen wanneer het misgaat.
Herstellen betekent: erkennen, excuses maken, opnieuw verbinding zoeken. De belofte maken om het telkens beter te doen.
Het betekent: je kind laten zien dat stress en emoties oké zijn, maar dat je ze kunt dragen zonder dat ze je beheersen. Dat je een voorbeeld bent van veerkracht, innerlijke rust en het vermogen om te herstellen.
Lead by example
Wanneer je dit doet, geef je je kinderen een unieke erfenis: niet van geld, maar van emotionele vrijheid.
Ze leren dat het leven uitdagingen brengt, dat pijn en vreugde bij elkaar horen, en dat het mogelijk is om te voelen, te herstellen en door te gaan.
Dat is echte rijkdom.
Dat is het fundament voor volwassenen die stevig in hun schoenen staan, die hun eigen emoties kunnen reguleren, die keuzes maken vanuit wie ze werkelijk zijn in plaats van vanuit angst of overlevingspatronen.
Jouw kans vandaag
Het allerbeste dat je kunt doen, is jezelf leren kennen, je triggers herkennen, je zenuwstelsel reguleren en bewuste keuzes maken in stressvolle momenten.
Dat kan iedereen leren. Het hoeft niet perfect te zijn.
Het gaat erom dat je het probeert, erkent en herstelt wanneer het misgaat, en zo stap voor stap het mooiste voorbeeld wordt dat je je kinderen kunt geven.
💫 Dat is de rijkdom die geen geld kost, maar die je kinderen voor altijd meegeven.
Ik stond vroeger ook onbewust onder extreme spanning en kon ontploffen, de spanning was vaak te snijden in huis
toen ik leerde mezelf reguleren zeiden mijn kinderen
amai jij reageert helemaal anders, veel fijner om jou zo te zien: Het mooiste cadeau is een gelukkige kalme gereguleerde mama en papa ❤️
Wil jij leren hoe je je zenuwstelsel reguleert, je stress beheerst en het allerbeste voorbeeld voor je kinderen wordt?
Ontdek onze 1-Day Retreat: Krachtig in Balans, en geef jezelf én je gezin het cadeau van innerlijke rust, veerkracht en emotionele vrijheid.