januari 14

0 comments

Als kiezen moeilijk is

Een keuze maken op restaurant, kiezen tussen werken of ontspannen, kiezen tussen die ene spannende film kijken of toch maar op tijd gaan slapen...  In ons leven staan we vaak voor FOBO: fear of better options. Het onrustige gevoel die je ervaart wanneer je een keuze moet maken. Maar kunnen we dit onrustige gevoel zelf onder controle houden?

Hoe leren we goede keuzes te maken? 

Moeilijk kunnen beslissen of geen knoop kunnen doorhakken. Het is een veel voorkomende fenomeen. Vaak ook keuzestress of besluiteloosheid genoemd. Je bots er meermaals op doorheen jouw leven. Als het nu over keuzes gaat voor jouw carrière, voeding, liefde, vrije tijd, omgang, lusten tot zelfs afspraken. We geven jou graag enkele tips mee hoe je dit proces eenvoudiger kan maken.

1. Beslis in 30 seconden

Op restaurant of in winkels beslis je best in 30 seconden. Je zal merken dat er een heleboel energie vrijkomt. Hoe beter je je kernwaarden en normen kent, hoe beter en sneller je de juiste keuze maakt.

 

2. Gebruik de 5 seconden regel

Ga niet eindeloos onderhandelen met jezelf. Als je iets beslist, doe het dan met volle overtuiging en direct. Bv spring uit je bed, bel, werk iets af …


3. Doe wat goed voelt

Je kan met je hoofd of met je hart denken. Je moet weten dat jij niet alles kan beredeneren, laat staan jouw toekomst voorspellen.

Laat ratio en intuïtie met elkaar onderhandelen.  Je zal merken dat het finaal vaker je gevoel is die wint. Maak dus eenvoudige beslissingen op basis van jouw gevoel. Je diepste binnenste weet wat goed is voor jou.

 

4. Gewoon goed is oké

Perfect bestaat niet. Toch is het waar veel mensen hun lat leggen. Dit mag je net niet doen! Hoe meer je focust op perfect te moeten kiezen, hoe meer je verkrampt. Hierdoor ga je uitstellen en eindig je met niets of is het jouw lot die beslist. Heb je toch kunnen kiezen en komt er later toch iets 'beter' op je pad? Bedenk dan: "ja, mijn keuze was ook goed op dit moment."

 

5. Gooi het in de cosmos

Gooi kop of munt. Als blijkt dat je zelf niet tevreden bent met de uitkomst, dan weet je welke optie jouw voorkeur had.

 

6. Iedereen maakt fouten

Wat als jouw keuze niet goed uitdraait of blijkt dat je toch de verkeerde keuze nam? Zie het dan als een leerervaring. Elke foute beslissing brengt jouw dichter naar het ontdekken van je ware zelf.

 

7. "112, er is een noodgeval"

Wat als toch geen keuze kan maken voor die ene grote beslissing? Zoek een rustige plek en ga er met je ogen gesloten zitten. Neem jezelf op met je telefoon terwijl je de vraag aan jezelf stelt. Vervolgens praat je verder vanuit je diepste binnenste. Laat de woorden die in je opkomen, je eerste gedachten maar stromen. Probeer dit minstens vijf minuten per vraag of praat zo lang tot je geen antwoorden meer vindt. Beluister nadien jouw opname en neem de tijd om jezelf volledig te onderzoeken. 


  1. 1
    Als alles blijft hoe het nu is wat ga je missen? 
  2. 2
    Hoe zal je je voelen als je toch gaat voor je keuze? 
  3. 3
    Wat ga je missen als je gaat voor je keuze?
  4. 4
    Hoe ga je je voelen als alles zo blijft ? 
Wanneer je kiest voor het ene, misloop je altijd bepaalde andere voordelen. Zoals men vaak zegt: "kiezen is verliezen". Houd je dan vooral vast aan welke positieve elementen wel aanwezig zijn in jouw leven en durf jezelf ook af te vragen als wat je misloopt zo erg is. Je zal beseffen dat je keuze vaak beter is dan hoe je deze op voorhand voorstelt.



Tags


Dit vind je misschien ook leuk

Stess is ongezond
Dankbaarheid
Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}