Omgaan met Negativiteit, wat er positief aan is
Op een donkere avond in de tipi vertelt een grootvader Indiaan een oude wijsheid aan zijn kleinzoon: “In mij en in alle mensen leven twee wolven, en ze zijn constant in gevecht met elkaar.
De ene wolf is boos, afgunstig, hebzuchtig en vol wantrouwen, zelfmedelijden, wrok en egoïsme.
De andere wolf is lief, vol van vreugde, vrede, liefde, vriendelijkheid, trouw, empathie, waarheid en compassie.”
De kleinzoon luistert aandachtig en vraagt: “Welke wolf zal er winnen?” De grootvader antwoordt: “De wolf die ik het meest eten geef.”
De boodschap van dit verhaal is eenvoudig en resoneert bij velen: wat je aandacht geeft, groeit. Maar betekent dat ook dat je negatieve gevoelens zoals woede en wrok moet negeren? Verdwijnt negativiteit als je er geen aandacht aan besteedt?
Negativiteit Negeren Is Geen Oplossing
Stel je voor dat je in je relatie ongelukkig bent over iets, maar je kunt of mag het er niet over hebben met je partner. Het mag er niet zijn. Wordt het daar werkelijk minder van? Waarschijnlijk niet. Negatieve emoties die genegeerd worden, hebben de neiging om sterker en venijniger terug te komen.
Als je alleen de goede wolf voedt, kan de kwade wolf zich juist steeds agressiever in een hoekje verschuilen, wachtend op het moment om tevoorschijn te komen. En vaak gebeurt dat op momenten dat we het het minst verwachten. Negativiteit vraagt ook om aandacht en erkenning, niet om versterkt te worden, maar om begrepen te worden.
De Boodschap van de boze Wolf
De boze wolf brengt waardevolle lessen met zich mee die we niet zomaar mogen negeren. Door ook naar de goede kanten van de boze wolf te kijken, zoals veiligheid, doorzetten, bescherming, kunnen we leren om beter in balans te zijn.
Het zijn juist aandacht hebben voor de eigenschappen van beide wolven die samen zorgen voor jouw mooiste authentieke manier van leven.
Je mooiste Leven Leven
De meeste mensen willen liever enkel leuke gedachten en emoties. Deze inzichten van de oude indiaan laten je ontdekken hoe alle gedachten en emoties van belang zijn.
Alleen kan je nu kiezen om er de belangrijke booschap van de ontdekken zodat je gedachten en emoties je niet tegenhouden maar eerder een gids, steun en hulpmiddel zijn om je allermooiste leven te leven.