Seksuele relatie verbeteren door te praten? Hoe dan? Openheid, humor, respect zijn belangrijke facetten van een relatie. Zelfs de meest liefdevolle relatie kan gedoemd zijn te mislukken als de intimiteit te wensen over laat ook al is en liefde en verliefdheid . Misschien heb je ooit zo’n relatie gehad; je partner is super, mooi, lief, deelt interesses, noem maar op. Maar in de slaapkamer is het saai of ongemakkelijk. Wat doe je? Hoop je dat het beter wordt of durf je het gesprek aan te gaan?
Seksuele relatie verbeteren
Als je beiden wat beschaamd of terughoudend bent, is dit een uitgelezen kans om jullie seksuele relatie te verbeteren en samen te ontdekken wat je wel en niet wilt. Beetje giechelen terwijl je elkaars lichaamsdelen benoemt tot het vertrouwd voelt. Het menselijk lichaam is niets om je voor te schamen! Weet je het wel maar heb je moeite om wat je wil te benoemen of letterlijk uit te spreken? Toon voor wat je wenst, maak fijne geluiden als je partner jouw ideale plaatsjes raakt
Vraag een beetje ‘harder’ en ‘zachter’ het is niet zo eng. Vraag werkelijk welke verlangens je partner heeft, want met een beetje ‘Ja’ of ‘Nee’ mompelen op de vraag ‘is dit leuk’ leer je nooit uitspreken wat je wilt. Respecteer gêne of ongemak en maak de ander nooit belachelijk.
Het hoeft niet ineens te lukken, klungelen lachen, proberen uittesten.
Seksuele relatie verbeteren
De meeste affaires komen voort uit een gemis of frustratie. Intimiteit kan op zoveel verschillende manieren en een mismatch op dat vlak kan de killer van een relatie zijn. Als jij graag gehuld in latex met een vossenstaart-buttplug (google het maar) vastgebonden genomen wilt worden, maar je partner beleeft ‘een spannende plek’ eens omgekeerd in je bed, dan heb je een probleem. Aantrekkingskracht is niet alleen fysiek, het is ook emotioneel. Het ‘ding’ dat jou opwindt is vele malen leuker en intenser als je het kunt delen met je liefste. Door open en eerlijk je seksuele wensen het te delen verbetert jullie seksuele relatie onmiddellijk
Zijn jullie seksueel een match?
Wat je behoeften en seksuele verlangen ook zijn, praat erover. Als blijkt dat jullie wensen zo ver uiteen liggen kan het moeilijk zijn om elkaar daarin tegemoet te komen.
Te ver over je eigen grenzen gaan hou je niet vol.
Het is moeilijk je relatie te beëindigen omdat het seksueel niet matcht. Jullie verdienen alle 2 geluk en een partner die dezelfde behoeftes deelt. Als je die uiteindelijk vindt zal je blij zijn dat je de keuze gemaakt hebt
‘Mag ik bruin brood gesneden en een orgasme alstublieft?’
Niet iedereen zal makkelijk over seks kunnen praten. Maar als je volwassen genoeg bent om seks te hebben ben je ook mans en vrouws genoeg om erover te praten. Zie het als bij de bakker: je kunt zwijgend wachten en een oude pistolet voorgeschoteld krijgen terwijl je zin hebt in een chocoladekoek. Dus zeg het! Hoe minder schaamte, hoe relaxter de sfeer. Openheid en eerlijkheid is een basis voor een stabiele relatie. Seks is daar onderdeel van, dus het is altijd verstandig om jullie seksuele relatie te verbeteren.
Hoe is de intimiteit en seksualiteit in jouw relatie?
Intimiteit & Seksualiteit: Bewustzijnsscan in je relatie
1️⃣ Hoe belangrijk is seksualiteit voor mij in deze fase van mijn leven en in onze relatie? Voelt mijn partner dit ook zo aan?
2️⃣ Ervaar ik een gezonde mate van verlangen naar mijn partner, of merk ik dat het verlangen soms afneemt, wegzakt of onderdrukt wordt?
3️⃣ Ben ik eerlijk naar mezelf en mijn partner over mijn seksuele behoeften, grenzen en verlangens? Durf ik deze open te bespreken?
4️⃣ Voel ik mij veilig genoeg om mijn diepste wensen, fantasieën of onzekerheden te delen zonder angst voor oordeel, afwijzing of schuldgevoel?
5️⃣ Ervaar ik wederzijdse aantrekkingskracht en begeerte in onze relatie, of speelt seks soms vooral uit gewoonte, plicht of angst voor afstand?
6️⃣ Is de frequentie van onze seksuele intimiteit voor mij voedend en voldoende? Zou ik het anders wensen? Weet mijn partner dat?
7️⃣ Hebben we regelmatig gesprekken over hoe we onze seksualiteit en intimiteit beleven, en hoe we deze eventueel zouden willen verdiepen of vernieuwen?
8️⃣ Voel ik dat mijn lichaam en dat van mijn partner met liefde, zachtheid en respect benaderd worden?
9️⃣ Is er ruimte voor zowel spontaniteit als vertraging? Kunnen we vrij bewegen tussen passie, tederheid en echte verbinding?
🔟 Voel ik me emotioneel verbonden met mijn partner, ook buiten de seksuele momenten? Draagt onze seksualiteit bij aan die diepe verbinding?
1️⃣1️⃣ Ben ik soms seksueel beschikbaar terwijl ik er eigenlijk minder zin in heb, omwille van de ander of uit angst voor afwijzing of verwijdering?
1️⃣2️⃣ Kan ik tijdens het vrijen volledig ontspannen, genieten en mezelf laten gaan, zonder dat er gedachten van schaamte, onzekerheid of prestatiedruk zijn?
1️⃣3️⃣ Zijn er onverwerkte spanningen, oud zeer of patronen van vermijden die ons seksueel contact soms belemmeren?
1️⃣4️⃣ Ervaar ik dat mijn seksuele zelfbeeld positief is? Voel ik me aantrekkelijk, gewenst en zelfverzekerd in mijn seksualiteit?
1️⃣5️⃣ Als ik heel eerlijk ben: is onze seksualiteit een bron van levensvreugde, voeding en verdieping in onze relatie? Of is het een terrein waar groei, heling of vernieuwing wenselijk is?
Deze vragen zijn niet bedoeld om goed of fout te scoren. Ze nodigen uit tot zelfonderzoek, openheid en eerlijkheid. Waar bewustzijn ontstaat, ontstaat ook ruimte voor groei, verdieping en herstel.
Wil je met minder stress en meer zelfvertrouwen jóuw leven leiden?
Heb jij het gevoel dat er meer in het leven zit?
Wil je eindelijk je dromen waarmaken?
Wil jij geen ok leven, maar een fantastisch leven? Super!
Je hebt noodzaak gecreëerd om te werken aan jouw beste Leven