juli 22

0 comments

Stess is ongezond

Je weet wel dat stress niet gezond is maar,

hoe geraak je ervan af?

 

Je las al boeken, deed yoga, luisterde naar podcasts, je scheef ja al bijna 3 keer in voor de cursus mindfulness ...je  hoopte rust te vinden na die vakantie, maar na een half uur terug aan het werk had je al evenveel stress als voor je op reis vertrok. Niets helpt. Je nek zit vast, je ervaart lichamelijke klachten, je slaapt slecht en je bent prikkelbaar. 


Je bent het echt beu om je zo te voelen


Stress is een veel voorkomend probleem in België.  1 op de 6 ervaart stress, is overspannen en loopt risico op burn-out.

 

Omgaan met stress is een vaardigheid, je kan het leren 

 

Je bent misschien gaan geloven dat moe zijn "normaal" is. 

Dat je enkel met keihard werken ergens geraakt. 

Dat je je moet opofferen om iets te bereiken.

Dat je niet alles mag verwachten.  

Dan leuk en ontspannen niet mogelijk is voor iemand zoals jij. 


Maar dat klopt helemaal niet!

Stressniveau verlagen kan leren. Hulpmiddelen gelden voor iedereen en maken je leven makkelijker.


Wil je leren wat deze vaardigheden zijn én hoe je ze in de praktijk brengt? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief en verneem als eerste hoe en waarmee je voor eens en voor altijd afscheid kunt nemen van je stress. 



Hoe zou het zijn als je niet langer gestrest, moe en uitgeput voelt?

Stel je eens voor dat je meer tot rust komt, gelukkig bent met jezelf, 

-niet druk druk druk

- geen fysieke klachten

- beter slapen

- geen hoofdpijn

- geen gespannen nek en schouders

- geen hartkloppingen

- niet piekeren

- niet prikkelbaar 

- niet onzeker


Maar goed inslapen en uitgerust en fit wakker. Vol energie en plezier aan de start van je dag. Je voelt je krachtig en kan heel snel de juiste beslissingen maken. Je bent emotioneel stabiel, vol liefde en zin in het leven. Je ziet de toekomst rooskleurig tegemoet en je weet gewoon dat jij zal slagen in wat je wil bereiken in alle rust en vertrouwen. 


Je voelt je sterk en zelfzeker


• in je werk
• in sollicitaties
• in sociale kringen 
• in je relatie
• in financiële flow 
• als ouder, familielid en vriend/vriendin
• tussen de lakens
• in de schijnwerpers

In je lichaam 

Stop de stress

programma om voor eens en voor altijd alle inzichten te krijgen om te leven zonder stress



Tags


Dit vind je misschien ook leuk

Geluk hangt niet af van een ander
Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}