Stress is ongezond maar, hoe geraak je ervan af?

Je las al boeken, deed yoga, luisterde naar podcasts, je scheef ja al bijna 3 keer in voor de cursus mindfulness ...je  hoopte rust te vinden na die vakantie, maar na een half uur terug aan het werk had je al evenveel stress als voor je op reis vertrok. Niets helpt. Je nek zit vast, je ervaart lichamelijke klachten, je slaapt slecht en je bent prikkelbaar. 

Je bent het echt beu om je zo te voelen

Stress is ongezond en een veel voorkomend probleem in België.  1 op de 6 ervaart stress, is overspannen en loopt risico op burn-out.

Je bent misschien gaan geloven dat :

moe zijn "normaal" is. 

keihard werken nodig is om ergens te geraken. 

Opofferingen moet brengen om iets te bereiken.

Niet alles mag verwachten.  

Leuk en ontspannen niet mogelijk is voor iemand zoals jij. 

Dat klopt helemaal niet!

Verlagen kan je stress kan leren en is gezond.

Hulpmiddelen gelden voor iedereen en maken je leven makkelijker.

Wil je leren wat deze vaardigheden zijn én hoe je ze in de praktijk brengt waarmee je voor eens en voor altijd afscheid kunt nemen van je stress? 

Niet langer gestrest, moe en uitgeput. voelt eens 

Stel je eens voor dat je meer tot rust komt, gelukkig bent met jezelf, 

- niet druk druk druk

- geen fysieke klachten

- beter slapen

- hoofdpijn wat is dat eigenlijk

- nek en schouders ontspannen

- hartkloppingen enkel op spannende momenten 

- piekeren bestaat niet meer

- prikkelbaar 

- onzeker staat niet in mijn woordenboek

Hoe zou het zijn voor jou?  voel eens echt, als je:

Goed kan inslapen en uitgerust en fit wakker. Vol energie en plezier aan de start van je dag. Je krachtig voelen en heel snel de juiste beslissingen maken. Je bent emotioneel stabiel, vol liefde en zin in het leven. Je ziet de toekomst rooskleurig tegemoet en je weet gewoon dat jij zal slagen in wat je wil bereiken in alle rust en vertrouwen. 

Je voelt je sterk en zelfzeker en gezond zonder stress

• op je werk
• met solliciteren
• tussen grote groepen 
• in je relatie
• in financiële flow 
• als ouder, familielid en vriend/vriendin
• tussen de lakens
• in de schijnwerpers

•met je lichaam 

Ik wil op de hoogte blijven:  Schrijf je in voor de nieuwbrief

Alle tips ontvangen om het allerbeste uit jouw leven te halen? Meer info over de inzicht avond vind je hier 

Deze stappen brengen jou

van punt A waar je nu bent naar punt B

een leven vol geluk trots en voldoening

1 op 1 gesprek no nonsens to the point oplossing

De roadmap het 100 dagen stappenplan van  Love MY Life laat je terugkijken op je leven en lachen van oor tot oor 

download de gratis tips om te bereiken wat jij wil

Jouw unieke Love MY Life -score vertelt je welk gebied in jouw leven aandacht en verandering verlangt