Onlangs vertelde een goede vriendin me dat ze heel erg ziek was geweest. Ze sliep slecht, kwam badend in het zweet wakker, had overal ontstekingen, haar maag en spijsvertering protesteerden. Als ze even niet werkte, huilde ze. Ze kreeg koorts en werd heel ziek als ze vakantie nam. Als gevolg kreeg ze wantrouwen ten opzichte van haar lichaam.
Maar wat als haar lichaam wantrouwen heeft gekregen ten opzichte van haar? Het lichaam dacht misschien: “ik heb je zoveel tekens gegeven dat ik het niet met je eens was, maar je luisterde niet of wou niet luisteren. Dus ik sla alarm en neem het zelf in handen."
Ons lichaam zegt iets over, maar ook tegen ons
Op basis van het lichaam kan je veel te weten komen over een persoon. Wat velen niet weten, is dat ons lichaam ook communiceert met ons. Zo vertelt het jou bijvoorbeeld welke plekken extra aandacht vragen, wat onze diepste angsten zijn en welke onderdelen van jezelf liefde nodig hebben.
Wil je dat je leven anders is dan hoe je er nu voor staat? Vergeef het jezelf. Omarm de realiteit en aanvaard met mildheid hoe je dit punt bereikt hebt. Wanneer je er bewust op terug kan kijken, ben je klaar voor een daad van vernieuwing.
Kies bewust voor jouw wens
Het leven dient je aan wat je te leren hebt. Soms is dit direct duidelijk, maar soms komt dit pas na een korte reflectie. Het is namelijk onoverkomelijk om nergens tegenaan te lopen gedurende je levenspad.
Onthoud; durf jezelf in vraag te stellen en je tegenslagen onder ogen te zien. Zo leer en krijg jij de tools in handen om jouw leven een positieve wending te geven.
Wanneer je omgaat met tegenslagen, word je veerkrachtiger en positiever met als gevolg ook mentaal sterker. Win-win dus!
7 principes voor een heerlijk leven
- Stop met geloven dat je moet veranderen
- Breng eerlijkheid in je leven
- Omarm pijn die deel uitmaakt van het leven
- Leef in het nu
- Maak de stap van overleven naar leven
- Denk niet voor een ander
"Sluit vriendschap met jezelf"
Stel jezelf vragen zoals:
- Leef ik vanuit vertrouwen of wantrouwen?
- Ben ik op dit moment wie ik zijn?
- Leid ik het leven dat ik wil?
- Wat is mijn motivatie om dingen te doen of los te laten?
- Waar verlang ik echt naar?
- Wat wil ik bereiken in mijn leven?
- Waarom ben ik bang om te falen of om gekwetst te worden?
- Welke beperkende overtuigingen ondermijnen mijn eigen macht en kracht, toekomst en mogelijkheden?
You first have to find out what’s eating you
before you can change
the way you eat.
Kom tot rust in je hoofd en in je lijf op de 1 Day Retreat
Ervaar hoe een dag voor jezelf jouw leven positief kan veranderen